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      上海足球學校新聞

      讓孩子踢足球的好處介紹

      發布時間:2020-01-08 11:10:52 已幫助:78人 來源:上海五星體育

      上海足球培訓機構

      為什么要讓孩子踢球呢?踢球能給孩子自身帶來哪些好處呢?大家一起來看看下文老師所分享的。
      身體倍兒棒
        兒童不需要有目的地去開展力量訓練來鍛煉肌肉。踢球時,肌肉自然而然就出現了。踢球時的跑、跳、停、射等動作都可以加強孩子的腿部肌肉和上身肌肉,讓他/她在完成一系列動作時保持平衡和身體的穩定。踢球的一大好處就是,它不會單獨鍛煉一個身體部位,而是能夠靈活多變、形式豐富地鍛煉身體的各個部分。而身體各個部分的肌肉練可以幫助孩子提前防止可能的受傷,也能更好地支撐他/她的骨架發展
      協調性更好
        足球的一大特點就是它能訓練出完美的體能和協調性。踢球時,孩子們有時必須向著一個方向沖刺,有時又必須減緩速度奔跑,有時需要快速變化方向——完成這些動作,孩子們就得有良好的體能和協調性。因此說,踢球的孩子更健康,不容易患有兒童群體常見的心血管疾病,也很少有超重的情況。
      身體機能強
        每一次足球訓練都含有全面的協調性訓練和技能練習。結合球的快速跑動、突然的停球和方向的變化,蛇形帶球通過標記桿或者射門都要求踢球的孩子有更好的身體機能能力。孩子是可以通過足球游戲得到這種能力的。
      團隊的精英
        足球作為團隊體育活動也因此成為社會能力培養的最佳方式。踢球的孩子可以學會尊重不同性格、不同國籍、不同社會階層的其他同齡人,和他們在一個團隊里一起合作,共同創造成果。作為球隊團體的一員,踢球的孩子必須既要學會貫徹自己的想法、讓他人承認自己,也必須學會讓步、承認他人。這樣的學習過程能讓孩子真正成為球隊的一員,掌握真正的團隊精神。另外,足球還和其它體育項目一樣具有社會元素——一個足球不僅聯系起了球隊里的每一員,也聯系起了球迷和觀眾。
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